TOUR RETREAT SUỐI TỪ

Bình yên con trở về!

Hạ về, mời bạn cùng Tăng thân tìm về chốn bình yên, nơi ta được ôm ấp bởi thiên nhiên trong trẻo, được lắng nghe chính bản thân, được ngồi thiền giữa “Thiền đường thiên nhiên”, cùng ăn cơm Chánh Niệm dưới vòm cây, hát Thiền ca trên thảm cỏ xanh quanh bờ suối.

Suối Từ Retreat chính là điểm đến lý tưởng, mang đến cho bạn hành trình nghỉ dưỡng thiền định độc đáo giữa lòng Pleiku thơ mộng, để bạn thanh lọc thân tâm trí và nuôi dưỡng những giá trị tinh thần cao đẹp.

I. Lịch Trình:

NGÀY 01: TP HỒ CHÍ MINH – PLEIKU

17:30 Tập trung tại bến xe miền đông – quầy vé 24 – xe Thuận Tiến – 292 Đinh Bộ Lĩnh, Bình Thạnh.

18:00 Xe và trưởng đoàn đón mọi người rời TP Hồ Chí Minh theo QL14 đi Pleiku, mọi người nghỉ đêm trên xe.

NGÀY 02 : PLEIKU – NHÀ SUỐI TỪ

6:30 Đoàn di chuyển về Hồn Gỗ – 187 Ngô Thời Nhiệm, ăn sáng Phở khô chay – uống sữa hạt sen

7:30 Mừng bạn về Nhà Suối Từ nhận phòng, nghỉ ngơi.

8:00 Đi thiền hành 3 vòng tại rừng thiền từ

8:30 Tập yoga THỞ sáng giữa Nhà chuông gió nhạc thiền

9:30 Thiền trà buổi sáng

10:30 Thực tập Kỹ thuật trị liệu vai cổ gáy và lưng dưới cho nhau

11:30 Thiền ăn trong im lặng dưới vòm cây

12:30 Thiền Buông Thư – Lắng nghe âm thanh trị liệu từ Chuông xoay.

14:00 Thực tập diện chẩn liệu pháp 12 động tác xoa mặt – 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết

16:00 Trồng cây viết tên

16:30 Thiền ca và ngắm hoàng hôn bên bờ suối tiếp xúc thiên nhiên

17:30 Ăn tối trên thảm cỏ xanh

19:00 Thắp nến và ngồi thiền giữa Nhà chuông gió nhạc thiền

20:00 Đốt lửa niệm ơn – phát nguyện

NGÀY 3 : NHÀ SUỐI TỪ – PLEIKU

6:00 Ngồi thiền giữa ” thiền đường Thiên nhiên “ tại Rừng Từ

7:00 Đoàn di chuyển về trung tâm ăn sáng tại Nhà chay Vân Sơn – 24 Phan Đình Giót (Menu: Mì quảng chay + sữa hạt sen)

8:00 Đoàn di chuyển ra chợ địa phương mua cá, ốc và các con vật trên đường mình gặp, phóng sanh và thăm quan Đôi Mắt Pleiku Biển Hồ T’nưng

10:00 Đoàn đi chiêm bái Chùa Minh Thành

11:30 Ăn trưa Nhà chay Pleiku – 2 Lý Tự Trọng

12:30 Đoàn về nhà Hồ Bu Ton nghỉ trưa

13:30 Đoàn về Thiền đường Giác Sơn – về chốn bình yên giữa thiền đường phố núi.

15:00 Đoàn tiếp tục hành trình ghi lại những bức ảnh đẹp cùng Đồi Chè Biển Hồ, “Hàng thông trăm tuổi” – được mệnh danh là con đường Hàn Quốc của người dân phố núi. Trên đường đi, Đoàn chiêm bái Chùa Bửu Minh

16:30 Ăn trưa Bếp chay Bồ Đề – 138 Hai Bà Trưng, TP. Pleiku, Gia Lai

17:30 Đoàn di chuyển ra Bến Xe Đức Long khởi hành về lại Tp Hồ Chí Minh

II. Đối tượng tham gia:

Người lớn và trẻ em trên 8 tuổi, và bất cứ ai quan tâm đến Sức Khỏe Thân Tâm Trí và Thiên Nhiên.

Số lượng: Tối đa 12 người/đoàn

III. Điểm nổi bật:

Suối Từ Retreat là hành trình nghỉ dưỡng dành cho những ai cần một không gian an yên, được tập yoga phục hồi, thiền hơi thở và tiếp xúc với âm thanh trị liệu từ thiên nhiên, diện chẩn điều khiển liệu pháp.

Đặc biệt trong hành trình này bạn sẽ được trải nghiệm:

• Thở Yoga thuận tự nhiên, ứng dụng hơi thở nhận diện và chữa lành cơn đau.
• Các bài tập yoga đơn giản và hiệu quả cho buổi sáng và tối.
• Học kỹ thuật trị liệu vai cổ gáy và lưng dưới hỗ trợ người thân yêu.
• Tự phòng bệnh và chăm sức sức khỏe không dùng thuốc với phương pháp diện chẩn 12 động tác xoa mặt, 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết
• Âm thanh trị liệu chuông xoay Tây Tạng.
• Cùng thực hành Thiền hơi thở và tập Yoga để phục hồi thân – tâm – trí.
• Hoà mình vào không gian của thiên nhiên, tận hưởng bầu không khí trong lành, nhiều cây xanh và dòng suối tự nhiên.
• Cùng ngắm sao trời bên bếp lửa và hát thiền ca với những người bạn đồng hành hiền hoà vui tính.
• Thưởng thức những bữa ăn chay dinh dưỡng và thân thiện với môi trường
• Tham gia trồng cây để hướng đến ý thức xanh, nghỉ dưỡng xanh.
• Và một số hoạt động thăm quan Đôi Mắt Pleiku Biển Hồ T’nưng, Làng Plei Ốp, thác Phú Cường và các điểm thú vị khác như: chùa Bửu Minh, chùa Minh Thành, Đồi Thông Hà Tam, vườn quốc gia Kon Ka King.

IV. Thông tin về Thành phố Pleiku và các địa điểm tham quan:

Pleiku là trung tâm của tỉnh Gia Lai, là thành phố lớn thứ 2 tại Tây Nguyên (sau Buôn Ma Thuột). Pleiku ngày càng thu hút nhiều du khách bởi không khí trong lành, tươi mát; cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp; tài nguyên rừng phong phú và những sản phẩm du lịch hấp dẫn nơi đây.

• Đôi Mắt Pleiku Biển Hồ T’nưng: Biển Hồ hay Hồ T’Nưng là một trong những điểm đến nhất định không thể bỏ lỡ khi ghé thăm Pleiku, Gia Lai. Hồ là di tích của núi lửa cổ đại, đứng từ xa nhìn du khách có thể thấy được đường bờ hồ nhô cao chính là miệng núi, nước hồ trong vắt, tĩnh lặng, không khí trong mát mang đến cảm giác yên bình, thư thái cho du khách đến tham quan.
• Làng Plei Ốp: Được thành lập từ năm 1927, Làng văn hóa du lịch Plei Ốp ở phường Hoa Lư, thành phố Pleiku, tỉnh Gia Lai hiện nay có hơn 100 hộ dân với hơn 500 người dân sinh sống, là địa điểm vô cùng thích hợp với những ai muốn trải nghiệm du lịch văn hóa Jrai – văn hóa truyền thống của vùng đất đỏ Tây Nguyên.
• Chùa Minh Thành: là một trong những ngôi chùa đẹp nhất Pleiku, Chùa Minh Thành có lối kiến trúc tương tự những khu vườn Nhật Bản nên gợi cảm giác thanh tao, thiền tịnh và an yên. Bên trong khuôn viên Chùa Minh Thành, bạn có thể phát hiện ra nhiều bức tượng Phật mang sắc màu cổ kính và trầm mặc, gợi nên vẻ đẹp lắng đọng. Đây là điểm đến được nhiều du khách lựa chọn ghé qua vãn cảnh và chiêm bái.
• Chùa Bửu Minh: Tọa lạc ở vị trí giữa Biển Hồ Pleiku (Biển Hồ T’nưng), Chùa Bửu Minh đã trở thành điểm du lịch tâm linh vô cùng nổi tiếng giữa phố núi đại ngàn. Chùa Bửu Minh là một trong những ngôi chùa có đỉnh mái cao nhất ở Việt Nam với chiều cao 47m. Chùa còn sở hữu tượng phật Thích Ca có độ cao hơn 3m ở tư thế ngồi thiền, cùng pho tượng Phật Thích Ca trong thế nằm có chiều dài lên đến 11m. Phía sau lưng Chùa Bửu Minh có tượng một con rồng đang uốn mình vươn lên, trên miệng rồng ngậm một chiếc lộng vàng che nắng cho Đức Phật.

V. Thông tin chung:

Hành trình 3 ngày 2 đêm

Ngày khởi hành: Thứ 6, ngày 24/05/2024

Ngày kết thúc: Chủ Nhật, ngày 26/05/2024

Địa điểm khởi hành: TP.Hồ Chí Minh

Xin vui lòng ghi danh trước ngày 20/05/2024 để Ban tổ chức thuận tiện trong việc chuẩn bị ẩm thực và phương tiện di chuyển được chu đáo.

VI. Thông tin hỗ trợ:

📞 090 228 3845 (Ms Trân Ngô)

    090778 7609  (Ms Ý)

    079727 7670  (Mr Phát )

🗓 8AM – 5PM

www.dulichhangbao.com

https://www.facebook.com/congtyhangbao/